マクロビオティックの料理とレシピ
最近、身体の不調を訴えるOLやサラリーマンが多いそうですね。
東京、大阪などの都心に住んで働いているとストレスや生活の不規則、いろいろな問題で寝込むまではいかないけれどどうもダルイ、疲れがとれない…
思い当たる節はあなたにもあるはずです。
そんな身体にもろ影響を与えているのは毎日の食べ物だと思います。
少しづつでもいいので食生活から変えていくといいかもしれません。
そこでマクロビオティックの料理は、身体の中からきれいにしてくれること請け合いです！
どこで食材が買えるのか？
作り方、料理の仕方は？
レシピは？
ネットで多くの情報が出ていますがお休みの日などを利用してマクロビオティックの教室に通うのも手ですね！
おすすめレシピのサイトは
本家本元、生食協会のレシピ → http://www.macrobiotic.gr.jp/cooking/recipe/top/index.html
個人的に好きです！のりたま茶屋の手帖 → http://cookpad.com/rino818/recipe/
Lisamom.com－マクロビオティック奮闘記 → http://lisamom.com/modules/wordpress/index.php?cat=13
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